同老闆食飯，講到一半，老闆突然急急腳起身，你以為是什麼突發情況。誰不知他的同事說，只是「人有三急」。近年，成人紙尿褲的廣告越來越多，反映很多長者都受失禁困擾。失禁主要是因為人隨著年紀衰退，膀胱括約肌鬆弛，泌尿系統逐漸退化，令膀胱的容量、收縮能力和忍尿能力下降。
有專家建議適當地練習忍尿，因為膀胱長期沒有充分擴大，就逐漸縮小，膀胱敏感度和收縮能力也會有所下降。適當地忍尿，可能令長者預防失禁。
普通人很少刻意練習忍尿，因為日常已有很多機會。很多家庭有爭廁所的矛盾，家中就得一個廁所，一家大小就要輪著上。在巴士和港鐵上，急起上來也只能忍到下車或返公司。公司開會，老闆和客人還在滔滔不絕，打工仔也不敢打斷去廁所，讓一眾老闆等你會很尷尬。
反之，有錢人急尿急屎就馬上可以去：自小家裡各有套間，廁所都兩三個，甚至公司也有專用廁所；老闆主持會議，隨時可以休會五分鐘放「大家」一個break ，皆大歡喜；出席大小活動，因為身份不同，自出自入也不以為然。如此自由的生活模式，習慣了幾十年，忽然之間需要忍多忍，就會感到無比吃力。意志力稍一薄弱，就會「出事」。
作者介紹
- 「健康教育基金會是一個非營利組織團體。我們的目標是努力地向社會上不同組織，無論公共或私人機構，社區和個人，以鼓勵及正面方式支持大眾預防疾病，以延長生命和促進人類健康。健康教育基金會的始創人是醫療保健領域的專家：分別是 香港醫護學會創會主席的關志康先生和曾擔任 香港衛生署副署長及食物安全專員的譚麗芬醫生。」
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