香港電台普通話台，新紫荊廣場：醫護從心出發，今日請來了老人科專科陳飛醫生：「大部分人都需要睡夠7-8個小時，只有5%的人（由基因決定）睡很少就夠了。大腦內的膠淋巴系統幫助清除『腦廢物』，在睡眠時的運作效率比其他時間高2-3倍，有助降低腦退化症風險。」
主題：好的睡眠是腦的最佳補品
主持：楊子矜、麥尚中
嘉賓主持：關志康（健康教育基金會主席）
嘉賓: 陳飛醫生（老人科專科）
冬季流感是否已接近尾聲？對預防流感有什麼建議？
體質和基因有關嗎？
什麼情況下接種流感疫苗後，還需要接種新冠疫苗？
臨床上，長者容易患哪些疾病？
未來長者患認知障礙的機率是否真有三分之一？
為什麼女性比男性更容易患認知障礙？
認知障礙是可以預防的嗎？應該如何預防？
認知障礙與睡眠有什麼關係？為什麼影響如此大？
認知障礙有年輕化的趨勢嗎？
如何及早發現認知障礙的徵兆？
如何分辨正常的老化過程與認知障礙的區別？
目前有哪些新藥可治療認知障礙？藥效如何？
立即Click下面網址，第二部份 Part 2（HKT 11:05 – 12:00），馬上重溫精彩內容：
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2018年至今，逢星期二香港電台節目「醫護從心出發」接近200集，超過200位專科醫生受邀參加節目，深入淺出地將健康知識普及大眾。
作者介紹
- 「健康教育基金會是一個非營利組織團體。我們的目標是努力地向社會上不同組織，無論公共或私人機構，社區和個人，以鼓勵及正面方式支持大眾預防疾病，以延長生命和促進人類健康。健康教育基金會的始創人是醫療保健領域的專家：分別是 香港醫護學會創會主席的關志康先生和曾擔任 香港衛生署副署長及食物安全專員的譚麗芬醫生。」
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