全人紓緩療法踢走癌痛

癌痛不要忍 盡快求醫 全人紓緩療法踢走癌痛
一直以來,癌症都被形容為一種可怕的痛症,隨著醫術的進步,現今大部分的癌痛都能有效地控制。其實,只有大約七成癌症病人會感到痛,而這些痛如能得到合適的治療,癌痛是可以大大減輕的,病人無須浪費時間強忍痛楚。閱讀全文

食用油的營養價值

那種油最有營養 食用油的營養價值
食用油屬脂肪類,脂肪是非常重要的營養素, 脂肪酸對維持細胞膜的結構及代謝過程具有重要的作用, 而脂肪酸亦可作為傳送及吸收脂溶性 維他命A、D、E、K 及胡蘿蔔素的媒介, 攝取不足的脂肪可導致身體缺乏足夠的維他命,出現維他命缺乏的症狀, 便應進食適量油分。如維他命E具有抗氧化功效、 能避免體內不飽和脂肪酸氧化、可改善皮膚乾燥,暗啞及出現皺紋。閱讀全文

長期受疼痛折磨 胺基酸針對性解痛

腰背止痛藥 長期受疼痛折磨 胺基酸針對性解痛解腰痛
有時候在想其實「痛」是否必然是「苦」呢?不少人長期受痛症困擾,令日常生活大受影響。為求治標,很多人會選擇服用坊間的止痛藥,以得到短暫的紓緩。可是服用止痛藥後會帶來很多不同的副作用,如噁心、腸胃不適等,因而亦達不到治本的效果。那我們該如何紓緩痛楚呢?近年,有研究發現適量補充胺基酸可幫助緩解疼痛,且不會產生副作用。閱讀全文

營養師教授嚴選優質 蜂蜜 的秘訣

營養師教授嚴選優質蜂蜜的秘訣 蜂蜜的選擇 該如何選擇合適的蜂蜜
蜂蜜 是由勤勞的蜜蜂生產出來的濃稠金黃液體,使用開花植物的花蜜(nectar)製成。但蜜蜂怎麼做 蜂蜜 呢?植物分泌花蜜的腺體稱為蜜腺,大多在花朵內、雌蕊基部或其他部位,甚至在花朵外如葉柄、葉片上。蜜蜂用口吻舐吸 花蜜 ,採完一朵再採鄰近的一朵。 蜜蜂採蜜後,花蜜儲存在其體內並會分泌酶,經釀製就變成了美味的 蜂蜜 。 花蜜 的主成分皆為醣和水,醣主要為蔗糖(但亦有少量葡萄糖和果糖)1,含水分60~80%,而 蜂蜜 主要是含葡萄糖和果糖, 只含少量蔗糖2,水分僅20%以下,所以由 花蜜 釀製成 蜂蜜 需由蔗糖(多醣)轉換成為葡萄糖和果糖(單醣)。閱讀全文

玩具就是陪伴您成長的家人

買玩具好處多 玩具就是陪伴您成長的家人
大約一年前的一個周末,診所舉行開幕酒會,同事提議收起沙遊治療室的玩具,以免人多擠迫時弄個天翻地覆。但玩具的主人翁就是小孩,玩得忘形,偶有損壞,也正常不過。正如武俠片中常說到,「身為一介武夫,戰死沙場是一種光榮」!閱讀全文

割包皮好與壞 在乎溝通與關懷

包皮過長過緊要正視 包皮好與壞 在乎溝通與關懷
包皮是覆蓋在陰莖一層較鬆的皮膚。隨著男孩子年齡漸長,便有機會出現包皮過長或過緊、陰莖的頭部(龜頭)或陰莖發炎、復發性尿道感染、嵌頓性包莖等問題,另有些父母或會基於宗教信仰、文化或社會因素,去決定為孩子安排包皮環切術(割包皮)。閱讀全文

物理治療糅合中醫 矯正體態除痛楚

寒背要怎治療 物理治療幫到你 物理治療糅合中醫 矯正體態除痛楚
提起物理治療,大部分人都會想起減少痛楚和提高功能,甚少人留意到其改善體態的美容效果。曾經有位體重增加60磅的新手媽媽,產後腰背劇痛、行動不便,陳醫師用電療和走罐助她放鬆緊繃的神經肌肉、用手法治療和運動改善她的生物力學體態。一個療程後,疼痛、水腫和體重同時下降,肚腩縮小了、線條明顯改善、步履更輕巧,照顧嬰兒更加得心應手。閱讀全文

香薰治療師 – 保加利亞玫瑰之旅 5分鐘自製保濕法寶

冬天保濕你要知 香薰治療師 - 保加利亞玫瑰之旅 5分鐘自製保濕法寶
玫瑰一直被視為愛情的象徵,更是女性最喜愛的花類之一。而保加利亞是全世界最大的玫瑰生產國,有「玫瑰之國」之稱。四處都會見到玫瑰花的蹤影。同樣也是每一位香薰治療師嚮往的地方,因為可以親身體驗玫瑰精油每一步的生產過程。 在保加利亞種植的大馬士革玫瑰,是提取玫瑰精油和生產純露的最佳品種,具有很高的經濟價值。保加利亞玫瑰谷-卡贊勒克(Kazanlak),是保加利亞種植玫瑰花最多的一個地區。具備了孕育大馬士革玫瑰的最佳條件。閱讀全文