膝退化痛極都要動

所謂「再鋒利的刀,都會有生鏽的一天」,縱然沒有創傷、痛風等問題而引致「繼發性膝關節炎」, 經常勞動工作、運動等都能讓膝關節承擔壓力,經年累月下引發「原發性膝關節炎」1;兩者都同樣會導致膝關節退化,若以為只是小毛病而擱置一旁不理,最終對身心都會有壞影響。閱讀全文

前十字韌帶重建須耐心恢復

前十字韌帶是膝關節四條主要韌帶之一,有兩個主 要功用:限制小腿前移和旋轉的幅度,以及保持急停及扭轉時膝關節的穩定1。這兩大功用的目的,都是防止膝關節受傷。但這亦形成了當膝關節受到大力衝擊時,首當其衝受傷撕裂的往往就是前十字韌帶(以及半月板)1。閱讀全文

青年移民非萬能 聆聽心聲方為本

近日,「移民」成為城中熱話,而移民前景更是香港父母為子女謀劃將來的決定性因素。社會環境漸趨複雜,港人的憂慮與日俱增,青少年或會面對更加多的未知數及困難。每位港人都 竭盡所能,為下一代營造更理想的環境,但除了環境外,還能為年輕人做什麼呢?為此我希望透過分享一些與青少年會診的臨床經驗,以幫助探討有關問題。閱讀全文

吃菜會變藍血人? 隨時急症險送命

阿慧剛滿1歲,媽媽為了令她更健康,在每一天的飯餐裏面都加入大量蔬菜,因為媽媽相信蔬菜含豐富膳食纖維、維他命及礦物質,尤其是菠菜含有大量鐵質,會令阿慧快高長大。 近日天氣很冷,為了節省時間,在午餐時候煲好大量的粥,預留晚餐放進保溫瓶。有一天,媽媽用兩斤的菠菜作全天的蔬菜份量。阿慧在吃過晚餐後,突然皮膚變藍,呼吸困難, 於是便將阿慧送到急症室。醫生告訴媽媽,阿慧患有罕見的藍嬰綜合症。閱讀全文

在家工作周身痛 盤點5個壞姿勢

最近疫情嚴峻,很多人都會Work From Home在家工作,不少人以為在家工作會比較輕鬆和舒服,殊不知周身酸痛比在辦公室工作時更嚴重。很多痛症患者求醫時都會有疑問:「我沒有做粗重工作或拿重物,最近都是留在家中,到底問題出在哪裏呢?」閱讀全文

不育夫婦懷孕法 體外受孕及早計劃

雖然輔助生育技術能解決部分因年齡導致的生育問題,但隨著年齡增長,卵子數量減少及質量下滑, 因而減低懷孕機會,並增加胎兒出現染色體異常或流產風險。年齡仍然是女性生育的最大天敵,「有仔趁嫩生」確實沒錯。但就算年輕時的時機未適合,夫婦亦可及早準備家庭計劃,增加日後懷孕的機會!閱讀全文

母子私語 從母乳餵哺說起

嬰兒出生為家庭增添幸福快樂,父母為他考慮的事情卻越來越多。選擇「嬰兒奶粉」 還是「母乳餵哺」?已經可以為父母帶來無窮無盡的煩惱。很多新手母親希望生產前多了解哺乳知識,做好準備迎接新成員。何書韻醫生也是一位媽媽,以她專業知識及豐富經驗,為大家解答母乳疑問。母乳對孩子有什麼好處?母乳不足怎麼辦?什麼時候斷奶最適合?閱讀全文