行山易拗柴 善用護踭保關節

拗柴是行山最常見的傷患之一。在美國,每天有高達3萬人次拗柴。而且4成足踝關節的受傷都是運動引致的。有研究指出,1千人中就有2人曾經拗柴。假如年輕和活躍做運動的人士,1千人中就有更有高達58人曾經拗柴。由此可見拗柴相當普遍。閱讀全文

腦科微創靈活清晰 精準擊破手術「死角位」

腦部掌管人的思想、感情、活動、記憶,內裏滿布神經線,進行腦部手術時稍一不慎可帶來可大可小的後果,也因此傳統開顱式腦科手術通常會大範圍翻開頭皮、鋸開頭骨,以便看清楚顱內狀況,並製造空間來運用手術器材,結果是併發症風險高、傷口大兼康復時間長。幸而技術不斷進步,腦科手術漸漸走向微創化,創傷較低,康復時間已大為縮短,且能處理顱底腫瘤等更多奇難雜症。閱讀全文

保存真牙不容易 全口植牙你要知

人類壽命不斷延長,需要牙齒進食的時間比以往更加長久。伴隨著牙周病,吸煙和蛀牙等因素,令到不少人未去到晚年已經出現牙齒脫落,有鑲牙的需要。很多求診者自行上網搜集資料,但資訊不全面,一知半解下往往容易做錯決定。希望接下來幾篇分享可以深入淺出地解答一些問題。閱讀全文

急症「生蛇」恐致盲 及早預防打疫苗

作為急症室醫生,每日都面對很多不同嚴重痛症,包括分娩、腎結石、創傷和燒傷等,其中比較常見就是「生蛇」。據研究顯示,每人一生約有20%機會「生蛇」。「生蛇」可在任何年齡層中發生,而常見於50歲以上的成年人中,或免疫力受到干擾的人士,例如接受癌症化療的病人和長期服食類固醇人士等。閱讀全文

素食路途多選擇 展開健康新配搭

當一個人開始素食時,身邊的親友很自然地談論素食的壞處,例如不夠營養、容易疲勞等。其實這些都是對素食的誤解,只需花一點時間在互聯網上尋找資料,就會明白全部都是沒有根據的指控。素食初哥應該先增加對素食的認識,才能鞏固決心,否則很容易被身邊的朋友影響及動搖選擇。我作為過來人,已經進行素食超過10年,在此與大家分享素食的經驗,幫助各位展開素食的路途:閱讀全文