健康の貼士

陳太的女兒紫晴7歲，紫晴告訴媽媽左胸間歇腫痛了幾天。陳太發現女兒的左邊乳頭有硬塊，很擔心女兒有乳癌於是帶她來看醫生。經過詳細的檢查後，結論是紫晴開始發育了。閱讀全文

醫療科技發達，很多以往被視為不治之症的疾病，現今已有治療良方。但另一方面，有些不俱性命威脅的疾病卻常常受到醫療系統忽視。外人看來「無傷大雅」，對當事人卻是「有苦自己知」。閱讀全文

當一個人開始素食時，身邊的親友很自然地談論素食的壞處，例如不夠營養、容易疲勞等。其實這些都是對素食的誤解，只需花一點時間在互聯網上尋找資料，就會明白全部都是沒有根據的指控。素食初哥應該先增加對素食的認識，才能鞏固決心，否則很容易被身邊的朋友影響及動搖選擇。我作為過來人，已經進行素食超過10年，在此與大家分享素食的經驗，幫助各位展開素食的路途：閱讀全文

關節退化對不少人造成了極大的困擾，每當我們活動關節，都會產生消耗磨損。而膝關節是當中最常使用，出現關節退化的機率亦較高，成因包括體重、受傷及勞損程度等；上年紀後關節液分泌減少，可令軟骨加速老化磨蝕，助長骨質增生，隨之而來的便是關節變形和痛楚等不適，會影響活動能力甚至是生活素質。若膝關節持續腫痛、屈曲有困難、出現如「O形腳」等變形的結構性問題，便需考慮接受手術治療，而人工關節置換術是最為常見。閱讀全文

香港人近年興起運動熱潮，這本來是好事，但2020年就比較特別，因為上半年受疫情影響，很多人減少外出，亦減少了運動。過往聖誕、農曆新年後的外地滑雪受傷個案，馬拉松比賽後的受傷個案，學生在暑假活動中受傷的個案等等，這年都大幅減少。但到了10月左右，因為疫情有放緩跡象，運動場地局部重開，很多人大半年沒有做運動而忽然重拾，突然之間增加了不少因運動創傷求醫的個案。閱讀全文

肺部，在中醫五行中為「金」，視為特別嬌嫩，易受外邪侵襲的「嬌臟」。在新冠肺炎的疫情下，應該如何照料肺部？在人體五行的「金屋」中，讓嬌嫩的肺部免受病毒的侵襲？為此分享中醫的養生治療方法，幫助各位「金屋藏嬌」。閱讀全文

慢性腎病患者的免疫力較低，容易受到感染。研究指出，很多洗腎患者都死於感染，而其中常見引致死亡的感染就是肺炎，其中肺炎球菌是很常見的成因。他們發病的癥狀也可以是非典型的，增加診斷難度，加上身體抵抗力比其他人低，一旦發現時可能已非常嚴重。因此，衞生防護中心建議慢性腎病患者應及早接種肺炎球菌疫苗，以減低感染及死亡風險。閱讀全文

根據衞生署資料，全港大約每兩個人就有一個有三高病 徵，即高血壓、高膽固醇及高血糖。坊間有不少預 防三高的保健品，然而在日常生活中保持良好飲食習慣， 懂得選擇合適天然食材，都能幫助控制三高。今次我特 別介紹一種大家在超市能垂手可得、價錢貼地的「歐洲靈 芝」——蘑菇。閱讀全文

月經失調或紊亂，是婦女常見的健康問題。由於飲食不當、缺乏休息或運動、精神壓力等各種原因，都會導致人體整體的氣虛陰陽，具體的脾、腎或肝系統失調而引起。以下是從中醫角度辯證論治, 分析臨床最常見的病因：閱讀全文

香港好多年輕女性都受便秘困擾，雖然未必嚴重至需要服藥解決，但會做成生理及心理困擾。我們一般會建議多食蔬果、多喝水和做運動，但對她們的幫助有限，最重要還是時間性。閱讀全文